SERVICIOS

REEDUCACIÓN ALIMENTARIA

Durante años hemos ido acumulando mitos, cogiendo hábitos inadecuados y estamos influenciados por la publicidad. Este conjunto de información poco precisa, hace que necesitemos una puesta a punto, por ello te ofrezco mi programa de reeducación alimentaria, donde, analizaré tu alimentación actual, señalaré errores, propondré mejoras, y juntos caminaremos para conseguir los objetivos marcados.

SOBREPESO Y OBESIDAD

Cada día las cifras de sobrepeso y obesidad, aumentan en nuestra sociedad. Para disminuir este exceso de peso debemos crear un cambio de hábitos voluntario, progresivo, donde marquemos metas a corto y a largo plazo, al ritmo que cada uno necesite, para que cuando nos queramos dar cuenta hayamos perdido peso y ganado salud.

EMBARAZO, LACTANCIA Y PEDIATRIA

Los primeros años de vida son especialmente importantes para el desarrollo del niño, donde la nutrición óptima juega un papel primordial. Esta etapa comienza con el pensamiento de generar una nueva vida y abarca el embarazo, la lactancia, la alimentación complementaria y toda la época infantil. Para resolver las dudas de cada etapa, cambiar hábitos y/o trazar un plan de alimentación adecuado, podéis solicitar mis servicios.

NUTRICIÓN CLÍNICA

La alimentación ejerce influencia sobre nuestra salud varias veces al día, todos los días del año, durante toda nuestra vida, y esta influencia puede ser positiva o negativa. Es por ello, que una buena alimentación es fundamental para mejorar la calidad de vida en ciertas enfermedades y mejorar síntomas.

TALLERES Y CHARLAS

Realizo talleres y charlas de diversa temática cuyo objetivo común es mejorar la alimentación. Entre ellos se encuentran:
– Alimentación saludable.
– Mitos y errores.
– Creación de un menú saludable.
– Compra inteligente y etiquetado nutricional
– Desayunos y meriendas sanas y deliciosas.
Otra opción es que tú propongas el tema que te interese

LISTA DE LA COMPRA Y TOUR POR EL SUPERMERCADO

Una buena alimentación comienza por una buena compra, por este motivo me ofrezco tanto para acompañarte a realizar tu compra al supermercado, como a elaborar una lista de la compra saludable y proporcionarte información sobre el etiquetado de los productos.

HOSTELERIA

Pongo a tu alcance todos mis conocimientos en cuanto a alérgenos e intolerancias, creación de menús saludables y valoración de los ya existentes, datos que se pueden extrapolar a la carta, plato por plato, para que los clientes puedan hacer una elección más adecuada de sus necesidades.

GUARDERIAS Y COMEDORES ESCOLARES

Elaboración de menús escolares en base a la normativa de la comunidad de Aragón.

Sobre mi

Abogo por una alimentación saludable, con especial hincapié en la comida real, de cercanía y de temporada

Soy Mª Jesús Fuentes, Dietista-Nutricionista diplomada por la Universidad de Alicante y miembro del CPDNA (nº col. ARA-00222).
Considero que ejerzo una profesión en la que el aprendizaje debe ser continuo, por lo que constantemente realizo formación de calidad.

• Especialización en nutrición infantil impartido por Melissa Gomez Allué (Nutrikids) y coordinado por Fassthink. (2016)

• Curso de actualización en embarazo y lactancia, impartido por Julio Basulto y coordinado por CODINUCOVA. (2016)
• Curso en Evidencias Rápidas (nuevo método) en Nutrición Basada en la Evidencia, impartido por Eduard Baladia y coordinado por CPDNA (2016)
• Curso de BLW (baby led weaning), teoria y práctica, impartido por Lidia Folgar y coordinado por Fassthink (2016)
• Curso de especialización en Nutrición Clínica y Deportiva Vegetariana del INCS e impartido por Rubén Murcia, Carlos Ríos, Virginia Gómez, Alex Oncina y Mireia Gimeno. (2016)
• Entrevista motivacional: una valiosa herramienta para cambiar hábitos, impartido por Maria Neira y coordinado por Fassthink (2016)
• Curso de Nutrición Clínica Avanzada del INCS e impartido por Pablo Zumaquero. (2015)
• Postgrado en Valoración Nutricional y Composición Corporal, organizado por la Asociación Argentina de Investigaciones Metabólicas y Nutrinfo. (2015)
• Postgrado en Sistema de Intercambios de Alimentos para la Confección de Dietas y Planificación de Menús de la Universidad de Navarra (2015).

Poseo más de 10 años en el sector de la reeducación alimentaria, el sobrepeso y la obesidad, donde disfruto constantemente de mi trabajo.
Abogo por una alimentación saludable, con especial hincapié en la comida real, de cercanía y de temporada.
Además de dedicarme al asesoramiento en consulta, también he compatibilizado mi tiempo a inculcar buenos hábitos alimentarios en SER Teruel (2015-2016), charlas en institutos y asociaciones, y pequeñas publicaciones en revistas.

Miembro de:

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Dietética sin patrocinadores

DSP
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Academia Española de nutrición y dietética

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Grupo de especialización de nutrición pediatrica

GE-NutPedia
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Colegio Profesional de Dietistas-Nutricionistas de Aragón

CPDNA